Causa y prevención de la hipertensión arterial

La Hipertensión arterial es una de las principales causas por las que una persona menor de 70 años puede sufrir una enfermedad cardiovascular. Muchas de las muertes asociadas a este padecimeinto pueden evitarse siguiendo de cerca las recomendaciones de nuestros especialistas.

Hablamos de Hipertensión arterial cuando la presión alta se encuentra igual o por encima de 140/90 mmHg y las principales causas de que suframos esta condición se debe en parte a:

- Alto consumo de sal en nuestros alimentos

- Bajo consumo de frutas y vegetales

- Uso nocivo del alcohol

- Inactividad física 

Es importante tener en cuenta todos los factores de riesgo que podemos experimentar en nuestro día a día que propicien un aumento significativo de nuestra presión arterial, sumado a tener medidas de prevención como: 

- Disminución de alimentos con sal 

- Llevar una dieta rica en frutas y verduras

- No fumar y reducir el consumo de alcohol

- Mantener un peso corporal saludable

Recuerda visitar frecuentemente a tu especialista médico, el cual resolverá todas tus dudas con respecto a tu presión arterial.